BISNISTIME.COM, BANDUNG (unisa-bandung.ac.id) – Sebagai bentuk kepedulian terhadap kondisi siswa yang mengalami learning burnout akibat tekanan akademik, dosen Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah Bandung menggelar kegiatan edukasi dan pendampingan bertema “Mindfulness Islami dalam Mengatasi Learning Burnout”. Kegiatan ini berlangsung di SMA Muhammadiyah 3 Bandung, Jumat (25/04/2025).

Ketua tim pelaksana, Sajodin, S.Kep., Ners., M.Kes., AIFO, menjelaskan bahwa learning burnout merupakan kondisi kelelahan mental dan emosional akibat tekanan belajar berlebihan yang sering kali berdampak pada motivasi, semangat, serta kesejahteraan psikologis siswa.

“Melalui kegiatan ini, kami ingin menghadirkan pendekatan yang tidak hanya membantu menenangkan pikiran siswa, tetapi juga menguatkan kesadaran spiritual mereka dalam menghadapi tekanan belajar sehari-hari,” ujarnya. Rabu (06/08/2025).

Ia juga menyampaikan bahwa kegiatan ini diikuti oleh sebanyak 61 siswa, yang terlibat aktif dalam sesi edukasi dan praktik mindfulness Islami.

“Adapun materi yang diberikan mencakup teknik relaksasi, manajemen dzikir, serta refleksi spiritual melalui tadabur, dengan pendekatan yang disesuaikan dengan konteks keseharian siswa,” terangnya.

Sajodin juga mengatakan bahwa ia bersama timnya berupaya membuat setiap sesi terasa ringan, relevan, dan membumi.

“Harapannya, praktik-praktik ini bisa diterapkan tidak hanya saat kegiatan berlangsung, tapi juga menjadi bagian dari rutinitas siswa dalam menghadapi tekanan belajar,” tambahnya.

Kegiatan ini merupakan bagian dari program hibah Risetmu yang didanai oleh Direktorat Riset, Teknologi, dan Pengabdian kepada Masyarakat (DRTPM) Kemendikbudristek, dan difasilitasi melalui LPPM Universitas ‘Aisyiyah Bandung.

Kepala SMA Muhammadiyah 3 Bandung, Mia Sumiasih Mauludiana, S.Pd., menyampaikan apresiasi atas kontribusi tim UNISA Bandung. Ia menilai kegiatan ini menjadi langkah konkret dalam mendukung siswa menghadapi tantangan belajar di era sekarang.

Adapun tim pelaksana terdiri dari dosen dan mahasiswa, yaitu Perla Yualita, S.Pd., M.Pd., Santi Nurholizah, Rapina Misli, dan Alifah Fauziah, yang terlibat langsung dalam penyampaian materi serta pendampingan di lapangan. [ ]

Dok foto: UNISA Bandung